Rééducation Parkinson à distance

Bougez mieux
& Vivez mieux
avec Parkinson.

Avec Guillaume, kinésithérapeute et formateur spécialiste dans la maladie de Parkinson, ainsi que créateur du pôle santé L'Académie du Kiné.

Guillaume Jaffiol, masseur-kinésithérapeute, bras croisés, souriant.

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L'activité physique, un pilier essentiel pour mieux vivre avec Parkinson.

Dans la maladie de Parkinson, l'activité physique ne remplace ni vos traitements ni le suivi assuré par votre neurologue et votre kinésithérapeute. Elle vient en complément de cet accompagnement et peut contribuer à entretenir vos capacités physiques, votre mobilité et votre autonomie. Ses effets varient d'une personne à l'autre, selon le type d'activité, son intensité et sa régularité : aucune amélioration individuelle ne peut être garantie.

Guillaume Jaffiol accompagne une personne pendant une séance d'activité physique adaptée, à L'Académie du Kiné.

Adapter Adapter les mouvements à vos capacités. Bouger à son niveau.
Intensité Mettre assez d’intensité pour stimuler le corps. Stimuler, sans s’épuiser.
Régularité Bouger régulièrement pour inscrire les résultats dans la durée. Construire dans le temps.
Progression Avancer étape après étape pour atteindre ses objectifs. Progresser à son rythme.
Plaisir Prendre du plaisir dans la pratique pour avoir envie de recommencer. Donner envie de continuer.

Mais bouger pour quoi, au juste ?

Parkinson peut changer votre façon de bouger.

Mais pas de la même manière pour tout le monde.

La maladie peut toucher différentes fonctions du mouvement. Marche, équilibre, vitesse, amplitude… Reconnaissez-vous certaines de ces difficultés ?

Vous, en mouvement.

Mes mouvements deviennent plus lents ou plus petits Certains gestes prennent plus de temps et peuvent perdre en amplitude. Bradykinésie Comprendre la bradykinésie
Je me sens plus raide Certains mouvements semblent moins libres ou moins amples. Rigidité
Ma façon de marcher change Mes pas peuvent devenir plus courts, plus lents ou moins réguliers. Troubles de la marche
Mes pieds restent parfois « collés » au sol Au démarrage, lors d’un demi-tour ou dans certaines situations, avancer peut momentanément devenir difficile. Freezing de la marche
Je me sens moins stable Mon équilibre peut me demander davantage d’attention dans certaines situations du quotidien. Instabilité posturale
Certains gestes du quotidien me demandent plus d’effort Me relever, monter des escaliers ou me déplacer peut devenir plus exigeant.

On parle de symptômes moteurs.

Bradykinésie, rigidité, freezing, instabilité posturale… ils peuvent se manifester différemment d'une personne à l'autre.

Certains peuvent être discrets, apparaître plus tard ou ne jamais se présenter.

L'activité physique peut améliorer certains symptômes moteurs.

Les études scientifiques montrent que l'exercice peut contribuer à améliorer certains symptômes moteurs, notamment la marche, l'équilibre et les capacités fonctionnelles, ainsi que la qualité de vie.

Marche
Des exercices adaptés peuvent travailler la vitesse, la longueur des pas et les capacités de déplacement.
Équilibre
Un entraînement spécifique peut améliorer certaines capacités d'équilibre et de contrôle postural.
Capacités motrices
Différentes formes d'exercice peuvent améliorer certaines fonctions motrices chez les personnes atteintes de Parkinson.

Une publication parmi d'autres

Revue systématique et méta-analyse en réseau

Physical exercise for people with Parkinson's disease: a systematic review and network meta-analysis

Ernst M, Folkerts AK, Gollan R, et al. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2024 ; 4 : CD013856. DOI 10.1002/14651858.CD013856.pub3

Lire la publication

Ce qu'elle examine Différentes formes d'exercice et leurs effets sur les symptômes moteurs, la qualité de vie, le freezing, la mobilité fonctionnelle et l'équilibre.
Ce qu'elle conclut La plupart des formes d'exercice étudiées montrent des effets bénéfiques sur les symptômes moteurs et la qualité de vie.

Faisons connaissance.

Bonjour, moi c'est Guillaume Jaffiol.

Je suis Guillaume Jaffiol, fondateur de Park&Move, masseur-kinésithérapeute et préparateur physique. J'ai fondé le pôle santé L'Académie du Kiné, à La Grand-Combe, où exercent aujourd'hui dix professionnels : cinq kinésithérapeutes, deux ostéopathes, deux infirmières libérales et un praticien de massage Tuina.

J'accompagne des personnes atteintes de la maladie de Parkinson quatre jours par semaine, depuis bientôt trois ans. D'abord à domicile, y compris auprès de personnes à un stade très avancé, aujourd'hui au cabinet et à distance. Les séances associent travail aérobie, boxe, renforcement musculaire adapté et marche, selon les capacités de chacun.

Depuis août 2026, je suis également formateur Parkinson pour Andrew, la plateforme avec laquelle j'assure le suivi à distance d'une partie de mes patients. Je le dis ici parce que vous devez le savoir en lisant le reste : les travaux scientifiques cités sur ce site ne viennent pas d'eux.

Mon intérêt pour les maladies neurodégénératives est aussi personnel. Un membre de ma famille ayant été touché par ce type de maladie, j'ai très tôt souhaité mieux comprendre comment préserver l'autonomie et la qualité de vie au quotidien. J'ai ainsi consacré mon travail de fin d'études à cette problématique et à la place de l'activité physique dans l'accompagnement des personnes concernées.

Depuis, cette réflexion guide ma pratique : proposer une activité physique adaptée aux capacités de chacun, progressive et fondée sur les connaissances scientifiques, avec un objectif simple : aider chacun à continuer à bouger le mieux possible, le plus longtemps possible.

Guillaume Jaffiol tient un sac de frappe pendant qu'un patient réalise un exercice de boxe adaptée.

Guillaume Jaffiol en extérieur, face à l'objectif, dans la garrigue.

Guillaume Jaffiol pendant le tournage de contenus de formation pour Andrew, face à la caméra et aux éclairages.

Sur le terrain.
Et dans la transmission.

Masseur-kinésithérapeute · Préparateur physique

Diplômé de l’Université CEU Cardenal Herrera de Valence, juin 2023 · Inscrit à l’Ordre des masseurs-kinésithérapeutes, RPPS 10109257484

Fondateur de Park&Move · Fondateur de L'Académie du Kiné

Formateur Parkinson pour Andrew depuis août 2026 · Pôle santé à La Grand-Combe

Vous êtes kinésithérapeute ? Voir la page qui vous est destinée

Je vous explique pourquoi j'ai créé Park&Move.

Guillaume Jaffiol, en extérieur, face à l'objectif.

Vidéo sous-titrée

Maintenant que vous me connaissez un peu mieux…

Voyons comment Park&Move peut vous accompagner au quotidien.

Votre programme, partout avec vous.

Des exercices guidés en vidéo, adaptés à votre niveau et conçus par un kinésithérapeute spécialisé, pour vous aider à rester actif dans la durée.

Des exercices guidés en vidéo

Retrouvez les exercices de votre niveau et réalisez-les chez vous, à votre rythme.

Bibliothèque d'exercices dans Andrew : des vignettes vidéo par mouvement, et le réglage des séries, répétitions et temps de repos.

Un programme adapté à votre niveau

Park&Move propose trois niveaux pour vous orienter vers un parcours cohérent avec vos capacités.

Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3

Des programmes qui évoluent régulièrement

De nouvelles séances et progressions viennent faire évoluer votre pratique au fil du temps.

Découvrir le programme

Aperçu du programme Park&Move tel qu'il apparaît dans Andrew.

Votre programme Park&Move s'ouvre depuis Andrew, l'outil par lequel vous y accédez.

Simplement, étape par étape.

Comment ça se passe ?

Vous répondez au questionnaire Quelques questions sur votre mobilité, votre équilibre et votre autonomie permettent de vous orienter vers le niveau le plus adapté.
Votre niveau est déterminé Selon vos réponses, Park&Move vous recommande l'un des trois niveaux pour commencer avec un programme cohérent avec vos capacités.
Vous pratiquez chez vous Vous retrouvez vos séances guidées avec vos exercices en vidéo et pratiquez à votre rythme, directement depuis votre programme sur notre application Andrew.
Votre parcours évolue Chaque niveau s'enrichit régulièrement de nouvelles séances et progressions pour faire évoluer votre pratique dans le temps.

Témoignages

Leurs histoires. Leurs mots.

Chaque personne vit Parkinson différemment. Voici leurs ressentis.

Personne accompagnée, vue de dos, en appui sur une jambe, la main posée sur une sangle de suspension. Le visage n'est pas visible.

Et vous, qu'aimeriez-vous continuer à faire ?

Découvrir le programme Rejoindre la communauté

Les expériences et bénéfices ressentis sont individuels et peuvent varier.

Le programme Park&Move

Deux façons de commencer.

Un même programme pour bouger chez vous, à votre niveau.

En autonomie

Je commence à mon rythme

Pour découvrir votre niveau avec le questionnaire.

29 € / mois

Abonnement mensuel

Questionnaire pour vous orienter
Exercices guidés en vidéo
Programme de votre niveau via Andrew

Trouver mon niveau

Avec un bilan visio

Je fais le point avec Guillaume

Pour démarrer avec des repères personnalisés.

69 €

Au démarrage, premier mois inclus

Puis 29 € / mois

Bilan visio de 45 minutes
Vos objectifs définis ensemble
Le même programme en vidéo

Réserver mon bilan (ouvre Doctolib dans un nouvel onglet)

Dans les deux formules

3 niveaux de pratique
Des séances renouvelées
Téléphone et tablette

Conçu par Guillaume Jaffiol, masseur-kinésithérapeute.

Une question avant de vous lancer ?

Est-ce adapté si je viens d'être diagnostiqué ?

Oui. Il n'est pas nécessaire d'attendre que les difficultés apparaissent pour commencer à bouger. Park&Move propose différents niveaux afin de vous orienter vers des exercices adaptés à vos capacités actuelles et de vous aider à maintenir une activité physique régulière.

Et si mes symptômes sont encore légers ?

C'est justement une bonne période pour rester actif. Si vous êtes autonome et que vos symptômes sont encore discrets, les exercices peuvent être plus dynamiques et progresser avec vos capacités. L'objectif n'est pas de vous limiter, mais de vous proposer un niveau qui vous correspond.

Ai-je besoin de matériel chez moi ?

Très peu. La majorité des exercices sont conçus pour être réalisés à domicile avec du matériel simple ou des objets du quotidien. Lorsqu'un équipement particulier est nécessaire, il est indiqué dans la séance.

Est-ce que Park&Move remplace mes séances de kinésithérapie ?

Non. Park&Move ne remplace ni votre suivi médical ni vos séances de kinésithérapie lorsqu'elles sont nécessaires. Le programme vient en complément pour vous aider à pratiquer une activité physique régulière à domicile, avec des exercices guidés et adaptés à votre niveau.

Comment accéder à mes exercices ?

Vos séances sont accessibles depuis Andrew, sur téléphone, tablette ou ordinateur. Après votre orientation vers l'un des trois niveaux Park&Move, vous retrouvez directement vos exercices guidés en vidéo et pouvez les réaliser chez vous, à votre rythme.

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